Статья описывает три механизма психологической защиты: вытеснение, подавление и регрессия. Каждый механизм подробно разбирается и объясняется, как он помогает человеку справиться с травмирующими событиями и эмоциями. Регрессия рассматривается как возвращение к более незрелым формам поведения и удовлетворения потребностей. Статья также описывает комбинации механизмов, которые могут привести к фобическим и истерическим реакциям.
# Психология
Объятия - это натуральное и полезное средство, которое помогает уменьшить психосоматические недомогания, страхи и депрессию, а также улучшает физическое здоровье. Они способны увеличить количество эндорфинов, усилить иммунную систему, стимулировать центральную нервную систему, улучшить сон, придать силы, омолодить, снять стресс, повысить самооценку и приносить положительные эмоции. Объятия в раннем детстве делают нас способными любить, а их отсутствие может привести к тому, что человек замыкается в клетке своей личности и теряет контакт с реальностью.
Статья о том, как манипуляторы используют эмоциональный шантаж в семье и как не стать их жертвой. Описаны признаки манипуляции и советы по тому, как научиться говорить 'НЕТ' уверенно и твёрдо.
Статья представляет шесть правил для эффективного диалога с трудными людьми. Среди них: настройтесь на контакт, не для того, чтобы ссориться, а чтобы остаться в контакте; ищите праправду, изначальный объединяющий смысл, то, что находится за словами; уважайте собеседника и себя; используйте местоимения 'я' вместо 'ты'.